01 Февраль

Действенные рекомендации по питанию волос в домашних условиях

Приветствую всех читателей моего блога. Сегодня я хочу затронуть такую тему, как питание волос в домашних условиях.

Недавно я заметила, что пряди начали терять свой блеск, стали сухими, безжизненными. Вы сталкивались с подобными проблемами? Тогда эта публикация будет вам полезна. Мой новый парикмахер порекомендовала мне несколько вариантов решения этой проблемы, которые мне очень помогли  и я с удовольствием  делюсь своими опытом с вами.

Почему так происходит и что делать

Для красивых волос, которые сияют и притягивают взгляд, необходимо использовать разнообразные средства по уходу, как покупные, так и домашние.

Так, для интенсивного роста волос, отлично подходят маски на основе натуральных масел, в которых содержится масса биологически активных веществ, способных укреплять луковички, нормализовать регенерацию клеток кожи головы, увлажнять, питать, восстанавливать всю структуру кос.

Очень часто, основной причиной при выпадении отдельных волосков, является отсутствие естественной влаги. Такая проблема может быть связана с:

  • не правильным питанием;
  • нехваткой витаминов;
  • недавно перенесенными заболеваниями и как следствие ослабленным иммунитетом;
  • стрессовыми ситуациями;
  • при применении не подходящих косметических шампуней, бальзамов, ополаскивателей и т.д.;
  • негативные воздействия стайлера, утюжка, фена и прочих инструментов, которые обеспечивают укладку под высокими температурами.

Домашние процедуры

Для корней волос, чтобы их укрепить, прекрасно подходят маски на основе порошка горчицы, кефира, растительных масел. А еще можно использовать натуральный мед, достаточно смешать столовую ложку меда с отваром лекарственной ромашки (300 мл)  и втереть это все в корни. Смыть спустя полчаса.

При выпадении волос, можно использовать отвары и  других лекарственных трав: чистотела, коры дуба, шалфея, луковой шелухи, крапивы.

Подходят маски и из яиц, желатина, косметической глины.

Мой парикмахер также посоветовал делать массаж кожи головы для укрепления луковички и улучшения состояния клеток. Вам достаточно массажировать пальцами кожу головы, можно предварительно нанести немного масла миндаля, в котором содержится множество аминокислот и витаминов.

Очень эффективны в таких случаях сыворотки, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. У каждого такого средства свои правила применения и длительность курса восстановления, разный состав, подходящий к разному типу. Этот факт важно учесть при выборе средства.

Регулируем питание

Многое в вашей  красоте и в частности,  для обеспечения надлежащего здоровья кожи головы связано с правильным питанием. Если ваш рацион беден на свежие овощи и фрукты, орехи, крупы, зелень, тогда ни о какой шикарной шевелюре и речи быть не может.

Когда организм получает с пищей все то, что ему необходимо для полноценного функционирования, это видно сразу: вы выглядите идеально и молодо, кожные покровы ровные и подтянутые, пряди сияют природным блеском, не выпадают, и ниспадают вниз красивыми и живыми волнами.

Поэтому для волос и кожи очень полезны такие продукты, в которых содержится множество витаминов, природных кислот, минеральных веществ, белков, жиров и углеводов.

Кроме всего вышеперечисленного не  забывайте  употреблять и достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме. У каждого такое количество разное, поэтому вы сами должны определить его для себя.

Полезно пить и чаи из трав, свежие соки, морсы, компоты, а вот от синтетических сладких газированных напитков лучше отказаться вообще.

Помните, что только комплексный подход к уходу за шевелюрой в сочетании с правильным питанием и здоровым способом жизни, обеспечат вам 100%-ный эффект, а любое даже самое дорогое и качественное средство, поможет выглядеть хорошо только какое-то время.

Я надеюсь, что мои проверенные советы, помогут вам вернуть свои красивые и упругие, блестящие локоны, решить проблему с выпадением и чрезмерной сухостью. Подписывайтесь на мой блог, расскажите о нем своим подругам и вы всегда будете  выглядеть безупречно.

С уважением, автор блога Светлана Волкова.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
этот блог читают уже более 6756 успешных женщин и заботливых мам - читай и ты!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: